Todas estas sensaciones se experimentan cuando te adentras en un centro de spa. Son lugares donde a base de aguas se ofrecen todo tipo de tratamientos, terapias o sistemas que fomentan la relajación de la persona que decida adentrarse en un mundo de sosiego y calma.
La vida diaria logra cambiar el carácter y el aspecto de los hombres y mujeres de hoy en día, y siempre es bueno recuperar momentos sin agobios ni estrés, que fomenten el mal estado de cuerpo y la mente.
¿De dónde viene el Spa?
El origen de la palabra es desconocido, algunos expertos opinan que viene de un pueblo de Bélgica llamado Spa y que en la época romana fue conocido por sus salas de baños. Otros especialistas opinan que viene del latín "salus per aquam", que traducido al español quiere decir "salud a través del agua". A día de hoy por spa se entiende todo establecimiento de salud y ocio, donde el agua es el principal componente de sus terapias, entre las que se incluyen: piscinas con diferentes temperaturas que ayudan a mejorar la circulación de la sangre, pueden ser de agua caliente con diferentes boquillas que realizan un agradable masaje, también incluye jacuzzis, saunas, chorros con variedad de intensidad y parafangos.
¿Diferencia con un balneario común?
En los balnearios el agua que se utiliza tiene propiedades minerales y medicinales mientras que en los centro de spa, el agua es de la común.
En Alicante hay diferentes centros de "relax", en el primer número de esta revista destacamos algunos de ellos. El Wellness Center o el centro del Hotel Sidi San Juan van a ocupar estas páginas.
El Wellnes, situado en el Hotel Meliá Alicante, fue uno de los primeros que llegó a la ciudad. Situado en un lugar privilegiado ofrece unas vistas que fomentan la relajación del cuerpo. La bahía de Alicante acompaña la vista de quien se sumerja en las aguas de este centro.
Entre sus paredes recoge todo lo necesario para llevar a cabo un tratamiento completo basado en la hidroterapia, además de las más modernas y completas instalaciones, con la tecnología, los expertos profesionales y los servicios médicos precisos para devolver la calma que el cuerpo y la mente necesita.
De este complejo destaca su zona de aguas compuesta por una gran piscina cubierta con una temperatura "calentita" en la que poder realizar ejercicios acuáticos. Junto a ella también hay una zona de jacuzzis con chorros y burbujas que hacen que el cuerpo se descargue de la energía acumulada. Además termas, cabinas de fangoterapia, cabina de hielo…
El barro es un elemento que ayuda a enriquecer la piel por ello la fangoterapia es recomendable para hidratar, restituir y devolver un aspecto liso y sedoso a la piel.
Cuidarse es encontrarse: IOphisioestética
IOphisioestética es un centro especializado en tratamientos naturales y alternativos dirigidos al bienestar físico, mental y emocional de los clientes. Por esta razón decididen acercarse a ellos para ofrecerles servicios, que tienen como finalidad ayudar a mejorar la calidad de vida, ya que en la actualidad el stress, el ritmo de vida acelerado son una de las causas mas frecuentes de bajas en las empresas.
Sus técnicas manuales se combinan con productos naturales, adecuándolos a las necesidades especificas de cada cliente. Por ello, su esfuerzo se centra en dar un tratamiento personalizado y efectivo, consiguiendo los máximos resultados desde la primera sesión.
Utilizan productos elaborados por un equipo de investigación suizo, el Laboratorio SINTYL de Ginebra, contando con más de 30 años de experiencia a la vanguardia de la medicina preventiva aplicada a la estética, aportando una alta garantía de efectividad a nuestros tratamientos.
En el vivir cotidiano se producen un sinfín de situaciones y factores, tanto internos como externos, que producen en la salud y estado mental alteraciones y afecciones de todo tipo. Las tensiones emocionales, el estrés, las lesiones, el desgaste físico y una larga lista de pequeñas y no tan pequeñas afecciones, que se producen en el trabajo y rutina diaria, hacen que no disfrutemos a plenitud de la sensación de tener salud y felicidad.
La aplicación de tratamientos corporales, por medio de masajes, aplicaciones táctiles y terapias físicas, pueden devolver esa necesaria sensación de sentirse bien.
lunes, 4 de junio de 2007
UN MUNDO DE AGUA
LOS CONSEJOS DE EVA PUIG
1º Para el día utilizo hidratantes (con factor de protección solar) con color, esto nos da un toque de naturalidad a la vez que unificamos el tono de la piel. Para los brillos hay papeles matificantes que van muy bien o polvos pero aplicados con suavidad para no apelmazar la piel.
2º Además aplicaría un perfilador de ojos gris o marrón (el negro lo dejo para la tarde/noche) muy difuminado, una máscara de pestañas resistente al agua y colorete en crema.
3ºEn los labios un toque de brillo color fresa/frambuesa (no rojo) da sensación de frescura.
4º También se llevan este verano en los labios el gloss rosa chicle, los dorados, y los anaranjados.
1º Sí podría utilizar una base de maquillaje fluida (siempre en un tono acorde con la piel) y polvos para matizar. Los correctores se aplican con mucho cuidado porque con el calor pueden agrietarse y marcar arrugas.
2º En los ojos este verano se lleva muchísimo los azules y los verdes. Siempre en crema, metalizados y en tonos eléctricos. Se aplican en el párpado móvil y se perfilan con un perfilador de ojos negro. Luego aplico máscara de pestañas resistente al agua negro.
3º Toda la intensidad del maquillaje se concentra en la mirada así que en los labios simplemente aplicaremos un toque de brillo transparente, o un gloss en tono frambuesa. No se perfilan los labios.
5º Un poquito de colorete para marcar pómulos y unos polvos nacarados en el escote (si es necesario) y ¡Voila!
PASEN Y RELÁJENSE
El estrés de la vida cotidiana desaparece cuando cruzas la puerta. Entras en un lugar en el que sólo está presente la relajación y la tranquilidad del cuerpo.
Vitalea es el primer centro de estas características que se instala en Alicante, justo en el corazón de la ciudad. Un contrate entre el estrés de fuera y el relax de dentro, al alcance de cualquiera.
Vitalea es un centro para el que el bienestar está basado en los elementos naturales seleccionados por su manera de aplicación, por sus cualidades y porque sus resultados son rápidos y efectivos.
La intención es que en el menor tiempo posible y sin ser necesario "quitarse la ropa" el estado físico y mental de la persona cambie. No es necesario desnudarse ni ponerse una indumentaria concreta, todo está pensado para que relajarse sea lo más sencillo posible. Todos los tra
tamientos se reciben con la ropa que se lleve puesta, por lo que no requieren un esfuerzo personal. Además quitan el menor tiempo posible, el tratamiento más largo dura 20 minutos, pero para la gente que vaya con prisa hay algunas técnicas que tan sólo le quitarán 2 minutos.
El secreto de este lugar innovador está en la combinación de elementos de la naturaleza con procedimientos tecnológicos para difundir bienestar. Las técnicas que usan hacen que la persona se sienta bien, no devuelven al instante una espléndida forma física pero los resultados se notan desde la primera sesión.Irene Miñano es la "artista" que ha puesto en marcha este centro. Las instalaciones abarcan diferentes zonas con distintos elementos.
El local es amplio, con variados tonos de pintura que separan los espacios. Suena una música relajante.
En el vestíbulo está la recepción, venta de productos y una zona donde se puede tomar un té o charlar.
El primer espacio, tiene unos cómodos sillones con "masajeadores" para los pies. Puedes estar sentada, charlando con tus amigos o compañeros, disfrutando de un relajante o reactivante masaje en los pies.
A continuación una pequeña sala, de uso individual, donde se encuentra una plataforma de estimulación muscular. Este aparato tiene aplicaciones para medicina deportiva, fisioterapia, rehabilitación y también tiene aplicaciones estéticas (adelgazamiento, endurecimiento, anticelulítico, etc.)
Seis minutos de ejercicio en esta plataforma equivale a una hora de puesta en forma.
También alberga una zona donde es posible respirar aire purificado (oxígeno aromatizado) o recibir masajes en unos sillones especiales.
El lugar que más éxito espera tener es una gran sala con camillas donde se puede recibir un masaje con piedras calientes de jade a lo largo del cuerpo. Simplemente hay que tumbarse y durante veinte minutos recibir ese tratamiento que puede relajar y cargar de energía.
Oxioaromaterapia
El aire enriquecido aporta a la persona claridad mental y energía. Por eso el oxígeno es una opción para gente que se cuida, tanto por dentro como por fuera ya que:
1º Favorece la circulación de la sangre y ayuda a sentirse mejor.
2º Mejora la concentración y la capacidad de la memoria.
3º La piel necesita oxígeno para rejuvenecer, crecer y renovar los tejidos. El oxígeno es un componente clave para una buena salud y longevidad. Tanto el cuerpo como la piel necesitan oxígeno para funcionar de forma correcta.
GENTE DE LA QUE APRENDÍ YOGA
La primera vez que acudí a una clase de Yoga fue en Ibiza en el año 1982. Vi el anuncio y me apunté. M;e atraía esa actividad de la que no sabía casi nada . Esa primera experiencia no fue mala, pero era mejorable. Las clases se daban en un primer piso en la calle Isidoro Macabich ( con mucho ruido del tráfico, y con los ruidos de la vivienda de arriba) con un profesor argentino (creo que su nombre era Oncar), muy guapo y con un cuerpo trabajado. Yo era la única española, éramos todas mujeres, una australiana, una israelita, dos o tres alemanas, alguna inglesa, una irlandesa y yo.
Al poco tiempo hablando con una compañera del instituto supe que había una profesora francesa (Michelle) que daba clases en una casa payesa frente a la playa de Salinas y conseguí formar un grupo con compañeros y compañeras del instituto para que Michelle nos diera clase. Ibamos dos días, al salir de clase al mediodía, de dos a tres y fue una experiencia muy buena. Las clases las hacíamos en la era, al aire libre, rodeados de pinos y viendo el mar. Al terminar comíamos algo de fruta y volvíamos a dar clase al instituto por la tarde (entonces no teníamos jornada continuada). Me gustó muchísimo. Me sentó muy bien. La flexibilidad que se adquiere, el aprender a relajarse, el respirar bien, hacer ejercicio al aire libre en compañía agradable….
Al trasladarme al instituto de Villajoyosa empecé a ir a clases a Alfaç del Pí. Con dos compañeras y un compañero compartía el camino de ida y vuelta entre Villajoyosa y Alfaç una o dos veces por semana . En ocasiones me acompañaba mi hija que entonces tenía dos, tres, cuatro años y ella también se estiraba y se tumbaba sobre mí cuando estábamos haciendo los cocodrilos o el saludo al sol. Esas clases también las disfruté mucho. A veces dábamos las clases en el jardín de la casa o en la playa y realmente en esas clases aprendí a respirar bien, a relajarme ante situaciones estresantes. Los consejos de la profesora siempre eran oportunos dándonos una visión positiva de la vida.
A partir de 1989 volví a vivir en Alicante y busqué algún sitio donde se hiciera yoga. Después de asistir a clase con dos profesores diferentes (que no me gustaron: hacían yoga como si fuera gimnasia) encontré un día, por casualidad, un nuevo sitio para practicar yoga. Con esta nueva profesora seguí aprendiendo mucho sobre el yoga y sobre la vida. Y somos amigas hace veinte años. Cuando la conocí ella era una mujer de 50 años y yo una de 30. El primer día que llamé a su timbre para pedir información, empezamos a hablar a las una del mediodía y salí de su casa (después de que nos invitara a comer a mi y a mi hija) a las cinco de la tarde. Y desde entonces seguimos en contacto y sus consejos (físicos y anímicos) siempre han sido positivos.
Además de esta profesora he conocido a otras y otros, y de cada uno de ellos he aprendido algo que en algún momento he podido aplicar. Unos me han hecho trabajar mas la respiración o los estiramientos, otros han dedicado mas tiempo a la relajación, la concentración o los asanas. Al mismo tiempo siempre han llegado a mis manos textos que también me han hecho saber mas de mi y del yoga.
Carmen Boluda
HABLANDO DE YOGA
L ¿Como definirías el yoga?
C. Como un camino hacia el bienestar. Estar bien con uno mismo y con el TODO. La palabra yoga significa UNION.
L. ¿Qué función básica tiene?
C. Como lo dice su significado, unión, integración y armonía entre todos los aspectos del ser y desarrollo a través de una determinada disciplina.
L. ¿Que se pretende conseguir con ésta técnica?
C. La respuesta la tienes ya en la definición y significado de la palabra yoga.
L. ¿Hay diferentes tipos de yoga?
C. El yoga como filosofía y finalidad es siempre uno. Pero,los antiguos maestros y sabios que profundizaron su estudio fueron creando diversas "ramas",divisiones y subdivisiones que acentuaban el trabajo sobre áreas determinadas. Así tenemos:
-un yoga mental (LAJA)
-un yoga devoción al(BHAKTI)
-un yoga de la actuación desinteresada (KARMA)
-un yoga del conocimiento (GNANA)
-un yoga físico (HATHA)
y como han dicho algunos maestros "...un océano de yoga
L. ¿Cual es la postura o técnica mas usada?
C. Creo que no hay una postura (asana) mas usada que otra porque cada postura tiene una finalidad y es complementaria de otras.
L. ¿Qué busca la gente que acude a clases de yoga?
C. Seguramente una "respuesta" individualizada segun su necesidad y su conocimiento-o no- de la materia.
L. ¿Hay una postura básica que realizas al comienzo de todas tus clases. Podrías explicar como se debe realizar el Saludo al Sol?
C. El saludo al sol (Suryanamascar) es una serie de doce posturas(asanas) controlando la respiración y ejecutadas con una actitud reverencial. Los yoguis iniciaban su practica a la salida, y de frente al sol, casi como un ritual. Es un inicio ideal para una sesión de yoga por sus efectos estimulantes y al mismo tiempo (pacificadores).Se inicia de pie con las manos unidas paralelas al pecho (mudra), y se concluye, luego de las diversas posturas, de la misma manera.
L. ¿Que consejos das a tus alumnos?
C. El consejo que me daría a mi misma: Ama lo que haces, persevera, profundiza y disfruta de todo ello.
L. ¿Alguna dieta especial?
C. Como filosofía del yoga la dieta seria vegetariana, yo lo soy de larga data y diría que es lo ideal. Pero la realidad de cada uno se impone y lo importante es actuar de acuerdo a la propia individualidad y circunstancia eligiendo la propia dieta con sabiduría sin olvidar que somos parte de la naturaleza y que ella tiene la capacidad de darnos todos los nutrientes imprescindibles
L. ¿Vestuario que se debe utilizar?
C. Como vestuario siempre cómodo y tejidos de fibras naturales que permitan respirar a la pie.
L. ¿Que tipo de gente practica esta técnica? ¿Joven, mayor?¿predominan los hombres o las mujeres?
C. Actualmente creo que se ha actualizado, jóvenes, mayores, hombres, mujeres y también para niños. Tal vez en Occidente aun predominan las mujeres, aunque originalmente en India era una cultura casi exclusiva de los hombres.
L. ¿Hay ejercicios especiales para personas mayores?
C. El trabajo se adecua a las posibilidades de cada uno, sea joven o mayor.
L. ¿La respiración es muy importante para esta ciencia?
C. La respiración o "ciencia" de la respiración (Pranajama) es algo asi como el alma máter del yoga. De la misma manera que condiciona nuestro ingreso y nuestra salida de este mundo, así como a través, condiciona la afectividad de cualquier actividad dentro del yoga. Un maestro ha dicho:
-Cambia tu respiración y cambiarás tu vida.
L. ¿Que música usas en tus clases?
C. Una sesión de yoga no implica el uso de la música pero a muchos amantes de ella, como a mi, nos gusta integrarla ya sea esta indú o clásica, o cualquiera que no altere o distraiga, si no que, al igual que los sonidos suaves y armoniosos de la naturaleza predispongan una actitud armoniosa y placentera
L. ¿Cual es la actitud que debe adoptar una persona cuando llega a una clase de yoga?
C. Paciencia, confianza y la mejor de sus sonrisas
L'ALJUB, único en su ciudad
Se eligió esta fecha de inauguración por ser un mes muy importante en la ciudad, que es cuando se celebran las fiestas de su patrona.
El centro comercial cuenta con unos 60.000 m2, que se encuentran distribuidos en dos platas, mas un parking subterráneo. Una dedicada a la sección de compras y las otras es para el ocio, como por ejemplo, una bolera, cines y restaurantes muy variados. Cuenta con 120 locales, distribuidos por las dos plantas y al aparcamiento dispones de 3.200 plazas totalmente gratuitas y zonas para minusválidos.
Entre las grandes empresas que forman parte del centro comercial L´Aljub, destacamos el Grupo Inditex, HM y Forum en lo que se refiere a tiendas de artículos de ropa. En lo que respecta a las zonas de ocio se encuentra una de las empresas dedicadas al mundo de la reproducción de películas más exitosas del país, los Cines ABC. El aspecto alimenticio se encuentra en manos del Grupo Eroski. Estas son algunas de las principales locomotoras del centro comercial.
La buena situación de L´Aljub hace que tenga res vías de acceso, para que de esta forma se puedan evitar formar largas colas en su entrada o salida. Estas son la entrada de Alicante o la zona este de Elche, la entrada de Murcia o zona oeste de Elche y la entrada desde la autovía A-7 o zona norte de Elche.
Entrar por una de las puerta de la primera planta supone entrar a un mundo de ropa, zapatos, completos, es decir al mundo de la moda. Entre las tiendas de ropa encontramos casi todas las perteneciente al Grupo Inditex .
Zara la tienda estrella del grupo, es una de las más grandes del centro comercial, y se encuentra en la mejor zona del mismo. También podemos encontrar Oysho, Bershka, Pull & Bear, Stradivarius, Masimo Dutti y para lo más pequeños encontramos Kiddy`s Class. En estas tiendas son las más solicitadas por la mayoría de la sociedad, ya que puedes vestir a la última, pero de una manera más económica. En ellas se puede encontrar de todo tipo de ropa para niños, jóvenes, mujeres y hombres.
Pero, la oferta en moda no termina aquí, también encontramos tiendas con ropa como suele decirse "ropa de marca" como Desigual y Pepe Jeans. En ellas se encuentra ropa de diferentes diseñadores tanto a nivel nacional como internacional.
En cuanto al calzado encontramos una diversidad de tiendas, todas ellas muy conocidas por lo ilicitanos por estar también presentes en el centro de la ciudad. Entre ellas encontramos a Mayka, Kamome, Ulanka, etc.
El centro comercial ofrece una gran variedad en todo lo referido a los completos, como bolsos, gafas de sol, relojerías, joyerías y perfumerías. Teniendo presentes las tiendas más importantes en este sentido, como Druni, Sun Planet, Swatch, etc.
Los más pequeños de la casa también encuentran en el centro comercial un lugar para descubrir la moda mas les gusta y la que más se ajusta a las exigencias de sus padres. Con las tiendas Kiddy´s Class, Mayoral, Orchestra, etc.
L´Aljub se ha apuntado a la moda de incorporar entre sus instalaciones, tiendas dedicadas al hogar., como Casa, Zara Home, Cadena Master, La Galería, hadas y Chaflán.
Todo esto y mucho más podemos encontrarnos en un día de tiendas en el centro comercial L´Aljub.
GRAN VÍA
De su nacimiento han pasado ya unos 10 años y mucho ha cambiado y crecido la ciudad en este tiempo, al "gran" centro comercial le han salido "hermanitos", aunque él siempre seguirá siendo el primero que llegó.
hora se ha quedado pequeño, o acogedor según se mire. Tiene de todo lo necesario, desde un Carrefour que ocupa prácticamente la mitad de cada una de sus plantas, hasta una tienda de llaves, de fotografía o un kiosco.
El primogénito de los centros comerciales de la ciudad sobrevive a todos los males que se le vienen encima.
Entre sus muros se encuentran las grandes tiendas del grupo Inditex (que como en todo centro de compras que se precie, están ocupando buena parte de sus locales) el estilo desenfadado de Bershka, el informal de Pull&Bear o el elegante de Zara, Máximo Dutti y Mango llenan algunos de sus escaparates.
En cuanto a zapatos se refiere, el Gran Vía no anda descalzo, cinco zapaterías diferentes permiten que se pueda elegir más allá de Tempe (encargado de hacer los zapatos para Inditex).
Hay ropa, zapatos… faltan los complementos. Desde una tienda especializada en medias y calcetines, hasta varias dedicadas a collares, pendientes y cinturones.
Quizá se ha quedado pequeño para muchos, pero es el lugar indicado para que mayores y jóvenes hagan sus compras sin demasiada gente a su alrededor, e incluso puedan disfrutar de una sesión de cine o de una cena en cualquiera de sus diversos restaurantes.